Organic Valerian Extract hmoovthiab magnesium tuaj yeem noj ua ke, magnesium thiab valerian cov hauv paus hniav tuaj yeem ua ke, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xav txog ntau yam ua ntej ua. Hauv cov lus teb no, peb yuav hais cov lus nug los ntawm peb qhov sib txawv:magnesium yog dab tsi, dab tsi yog valerian cov hauv paus hniav, thiab dab tsi yog cov txiaj ntsig thiab kev pheej hmoo ntawm kev noj lawv ua ke.
Lub ntsiab lus thiab daim ntawv thov ntawm magnesium thiab valerian keeb kwm
1. Magnesium yog cov ntxhia uas tseem ceeb rau ntau lub cev ua haujlwm, suav nrog cov leeg nqaij thiab paj hlwb, kev tswj ntshav siab, thiab kev tsim lub zog. Nws muaj nyob rau hauv ntau yam khoom noj, nrog rau cov nplooj ntsuab ntsuab, txiv ntseej, tag nrho cov nplej, thiab nqaij nruab deg, thiab tseem muaj nyob rau hauv daim ntawv ntxiv.
Ib qho txiaj ntsig tseem ceeb ntawm magnesium yog nws lub peev xwm los pab tswj cov leeg nqaij thiab paj hlwb. Cov ntxhia no koom nrog kev txav ntawm ions hauv thiab tawm ntawm cov hlwb, uas yog qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb. Magnesium kuj tseem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov leeg nqaij thiab so, ua rau nws yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg ncaws pob thiab cov neeg uas koom nrog kev ua si ntawm lub cev tsis tu ncua.Magnesium kuj paub txog nws lub peev xwm los txhawb kev pw tsaug zog zoo dua. Qhov no yog vim hais tias nws pab tswj kev tso tawm cov neurotransmitters zoo li GABA, uas muaj cov nyhuv calming ntawm lub hlwb thiab txhawb kev so. Cov kev tshawb fawb tau pom tias cov tshuaj magnesium tuaj yeem txhim kho kev pw tsaug zog zoo rau cov tib neeg uas muaj insomnia thiab lwm yam kev pw tsaug zog.
2. Valerian cov hauv paus hniav, ntawm qhov tod tes, yog muab los ntawm Valeriana officinalis cog thiab tau siv rau ntau pua xyoo los txhawb kev so thiab txhim kho kev pw tsaug zog zoo. Valerian feem ntau pom zoo ua lwm txoj hauv kev rau cov tshuaj pw tsaug zog vim nws cov khoom ua kom zoo.
Thawj daim ntawv thov ntawm valerian hauv paus yog nws lub peev xwm los txhawb kev so thiab pab txo kev ntxhov siab. Qhov no yog vim nws cov nyhuv ntawm GABA, ib qho neurotransmitter uas pab ua kom lub hlwb thiab txhawb kev so. Cov kev tshawb fawb tau pom tias valerian hauv paus tuaj yeem txo cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab, nrog rau kev ntxhov siab, ntxhov siab, thiab tsis xis nyob.Lwm daim ntawv thov tseem ceeb ntawm valerian hauv paus yog nws lub peev xwm los txhim kho kev pw tsaug zog zoo. Valerian cag pab nce qib ntawm GABA hauv lub hlwb, uas txhawb kev so thiab pab cov tib neeg tsaug zog sai. Cov kev tshawb fawb tau pom tias kev noj valerian hauv paus tuaj yeem txhim kho kev pw tsaug zog zoo thiab txo lub sij hawm nws yuav siv sij hawm kom tsaug zog, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas muaj insomnia lossis lwm yam kev pw tsaug zog.Valerian hauv paus tseem muaj txiaj ntsig zoo rau cov tib neeg uas muaj qee yam mob. Piv txwv li, qee qhov kev tshawb fawb tau pom tias cov hauv paus valerian tuaj yeem pab txo qhov mob, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov neeg uas muaj mob ntev xws li fibromyalgia. Tsis tas li ntawd, valerian hauv paus tuaj yeem muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob, ua rau nws muaj peev xwm xaiv tau rau cov tib neeg uas muaj mob xws li mob caj dab.
Cov txiaj ntsig ntawm kev noj magnesium thiab valerian keeb kwm ua ke
- Txhim kho kev pw tsaug zog zoo: Ob leeg magnesium thiab valerian muaj cov nyhuv calming ntawm lub paj hlwb, uas tuaj yeem txhawb kev so thiab pw tsaug zog. Los ntawm kev noj lawv ua ke, cov teebmeem sedative tuaj yeem txhim kho, ua rau kom pw tsaug zog zoo dua.
- Txo kev ntxhov siab: Ob leeg magnesium thiab valerian tau pom tias muaj kev tiv thaiv kev ntxhov siab. Thaum noj ua ke, lawv tuaj yeem muab kev sib koom ua ke hauv kev txo cov tsos mob ntxhov siab.
- Cov leeg nqaij so: Magnesium paub tias yuav pab tau cov leeg nqaij, thiab valerian kuj muaj cov leeg nqaij so. Ua ke, lawv tuaj yeem muab cov txiaj ntsig zoo dua hauv kev txo cov leeg nro thiab spasms.
- Lwm txoj kev kho ntuj: Magnesium thiab valerian yog ob qho tib si tshuaj ntsuab uas tuaj yeem siv los ua lwm txoj hauv kev tshuaj rau cov mob xws li kev ntxhov siab thiab insomnia. Lawv feem ntau suav hais tias muaj kev nyab xeeb thiab muaj kev phiv tsawg dua piv rau cov tshuaj noj.
Lub peev xwm txaus ntshai ntawm kev coj lawv ua ke
- Kev sib cuam tshuam ntawm cov tshuaj: Magnesium thiabOrganic Valerian Extract hmoovob leeg tuaj yeem cuam tshuam nrog qee yam tshuaj, uas ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo. Piv txwv li, lawv tuaj yeem ua rau cov tshuaj sedative ntawm lwm cov tshuaj, ua rau kiv taub hau lossis qaug zog.
- Digestive chim: Cov tshuaj Magnesium tuaj yeem ua rau plab zom mov, nrog rau raws plab thiab mob plab. valerian hauv paus kuj tseem tuaj yeem ua rau plab zom mov, nrog rau xeev siab thiab plab zom mov. Kev noj lawv ua ke tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev zom zaub mov.
- Txo cov ntshav siab: Ob leeg magnesium thiab valerian cov hauv paus hniav tau pom tias muaj cov nyhuv hypotensive me ntsis, txhais tau tias lawv tuaj yeem txo cov ntshav siab me ntsis. Kev noj lawv ua ke tuaj yeem txo cov ntshav siab ntxiv, uas tuaj yeem ua rau muaj kev txhawj xeeb rau cov neeg mob ntshav siab lossis cov uas noj tshuaj kom txo lawv cov ntshav siab.
- Kev tsis haum tshuaj: Txawm tias tsis tshua muaj, qee tus neeg yuav muaj kev fab tshuaj rau magnesium lossis valerian hauv paus. Cov tsos mob ntawm kev ua xua yuav muaj xws li pob khaus, o, khaus, thiab ua pa nyuaj.
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